～レッスン時にご用意いただくもの～

●動きやすい服装

●ヨガマットまたはバスタオル
　ハンドタオル

●お水またはお白湯
水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうためお水がお勧めです。

●リンパケア＆ストレッチクラスの方はオイル